A bőrünk folyamatos ápolást igényel, a rendszeres testápolás mellett ajánlott naponta 1-2 csésze gyógynövényből készült tea elfogyasztása is.

A teák nem csak a belső szerveinkre, lelkünkre vannak jó hatással, hanem a bőrünk ápolásában, hidratáltságában is fontos szerepük van. A folyadékpótlás is hozzájárul bőrünk egészségéhez.

Ha ragyagó és egészséges bőrt szeretnél, akkor a következő gyógynövényeket ajánljuk:

Csipkebogyó

Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően nagyon jó immunerősítő. Fontos vitaminforrás a téli hónapokban. Stresszoldó hatású, a kötőszövetek falát szilárdítja. Ajánlott napi 1 csésze tea elfogyasztása. A csipkebogyó teáját borogatásként is használhatjuk arcunkra.  

Kamilla

Az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövény. Gyulladáscsökkentő hatásáról ismerjük. Belsőleg emésztéssegítő, görcsoldó, gyomobántalmak ellen kiváló. Külsőleg bőrnyugtató, antiszeptikus. Hetente érdemes arcunkat a kamilla főzetével lemosni és bőrünk ragyogóvá válik. Napi 1-2 csészével ajánlott a fogyasztása. 

Menta

Számos betegség esetén gyakran alkalmazott gyógynövény, mind a gasztronómiában, mind a szépségiparban. A mentalevél jótékony hatását fejti ki gyomorbántalmak, megfázás és influenza esetén.Tápanyagai tonizálják a bőrt, csökkentik a duzzanatot, erős antioxidáns. Naponta ajánlott fogyasztása. 

Csalán

A csalán az egyik legjobb vértisztító. Tisztítókúrák kedvelt növénye. Csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért jól alkalmazható reumás megbetegedésekben. Hatóanyagai serkentik a fejbőr vérellátását és jól alkalmazható hajhullás esetén, erősíti a hajhagymákat. Zsíros haj kezelésére is tökéletes választás. Naponta ajánlott 2-3 csészével a fogyasztása, de nem szabad hosszan, nagy mennyiségben fogyasztani, mert gyomorproblémák alakulhatnak ki.