Címke: ápolás

Olívaolaj

olívaolaj natúrkozmetikum

Számtalanszor hallhattuk már, hogy az olívaolaj a „folyékony arany”.

Tovább Ez a mondás igaz, hiszen az olívaolaj jótékony tulajdonságai aranyat érnek. Az olajfa elsősorban Földközi-tenger vidékein őshonos, terméséből az olajbogyóból préseléses eljárással készül az olívaolaj. Görögországban, Spanyolországban és Olaszországban nagy becsben tartják az olívaolajat. Az ókori görögök nem csak élelmiszerként használták, hanem bőrápolásra, gyógyításra is. A kutatások szerint az első olajbogyót Kréta szigetén termesztették és innen indult el világhódító útjára.

Miért is jó az olajbogyó?

Hidratál, táplál, fokozza a vérkeringést, regenerál, fiatalon tart. Magas antioxidáns tartalmú, csökkenti a koleszterinszintet, A, D, E  és F vitamin forrás. Az A vitamin haj és szemerősítő hatású. A D vitamin a csontok egészségéért felelős. E vitamin daganatmegelőző, segíti a termékenységet. ...
Bővebben

Esszenciális ásványi anyagok a fiatal bőrért

ásványi anyagok jótékony hatásai

Az 5 fő ásványi anyag bőrápoló hatása

A vitaminok mellett az ásványi anyagoknak is nagy szerepük van testünk egészségének megőrzésében. Amíg a zsírban, vízben oldódó szerves vitaminok lebomlanak főzés, vagy nem megfelelő tárolás során, addig a szervetlen ásványi anyagok megőrzik kémiai szerkezetüket. Nézzük meg, melyek az alapvető ásványi anyagok bőrünk számára!

Mely élelmiszerekben találhatóak meg, illetve milyen készítményekkel fokozhatjuk hatásukat?

Magnézium

Magnézium segít ellazítani az izmokat, megszünteti a fejfájást, csökkenti a stressz tüneteit és támogatja a pihentető alvást. Mindez hozzájárul kisimult, a szép arcbőr eléréséhez. A legjobb táplálékforrása a sötétzöld zöldségek, tengeri zöldségek (például alga), teljes kiőrlésű gabona és diófélék. Ajánlott napi dózis 400mg.

Cink

Cink természetes gyógyír a sebekre, mivel erős antioxidáns, serkenti a hegesedést. Hatáso...
Bővebben

Bőrápolási rutin kialakítása

Tanácsok a helyes napi bőrápolási rutin kialakításához

Mindannyiunknak van egy bőrápolási rutinja, aszerint mossuk meg az arcunkat és alkalmazzuk az éjszakai vagy nappali krémeket. Tudjuk, hogy mi is a helyes sorrendje az arcápolásnak? Ha betartjuk a sorrendet akkor biztosak lehetünk benne, hogy a legtöbbet hoztuk ki a használt termékekből és az eredmény sugárzó, tiszta bőr minden alkalommal.

1. lépés: Tisztítás

Mossuk meg az arcunkat langyos vízzel és egy gyengéd arctisztítóval. Ha meleg víz helyett forrót használunk, akkor az száríthatja a bőrt. Körkörös mozdulatokkal masszírozzunk a bőrbe a tisztító krémet a T-zónában, az állkapocs vonalában és az arccsont területén. A krém bedolgozása eltarthat akár egy percig is a hatékony tisztítás érdekében. Öblítsük le az arcunkat langyos vízzel és kezünkkel távolítsuk el a krémből fennmaradt felesleget. Befejezésképpen töröljük meg törülközőv...
Bővebben